Cuidados com a saúde - Baixa umidade do ar

A baixa umidade do ar, poluição, queimadas e incêndios são os principais perigos para a comunidade. Então, para minimizar estes problemas, é importante tomarmos algumas medidas e cuidados essenciais.

Neste período ocorrem as seguintes modificações no meio ambiente:

- „Baixos índices de umidade relativa do ar.

- „Horário crítico compreendido entre 10 e 16 horas, período em que a insolação e a evaporação são maiores.

- „Variação brusca de temperaturas e ventos fortes.

- „Nebulosidade e névoa seca.

„Neste período, o clima fica mais seco e frio deixando o ar mais denso, fazendo com que a poluição aumente e se acumule perto do chão.

„Isso provoca dor de cabeça, tontura, náusea, irritação nos olhos, nariz e garganta.

„Ficamos mais propensos às doenças como: gripes, viroses, doenças respiratórias e alérgicas.

Para evitar esses problemas, você deve:

- „Beber líquidos, comer mais frutas e vegetais: a desidratação é um sério risco, principalmente para crianças e idosos;

- „Evitar objetos que acumulem poeira, como: tapetes, cortinas e bichos de pelúcia;

- „Umedecer o ar de sua casa, deixando vasilhas com água, toalhas ou roupas úmidas em alguns cômodos. Mas cuidado!!! Não deixe água parada por muito tempo para evitar o surgimento de insetos causadores de doenças, como a dengue;

- „Limpar os olhos com algodão e água esterilizados para evitar irritação conjuntivites e outros problemas oculares;

- „Evitar fazer exercícios físicos quando o ar estiver muito seco, principalmente no horário das 10 às 16 horas. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;

„- Com o período da seca aumenta-se o risco de incêndios e queimadas. Por isso, moradores de áreas urbanas ou rurais devem evitar ao máximo a prática da queimada, tanto para a limpeza de pastos ou plantações, como de terrenos urbanos.

Fonte: www.portalsaude.saude.gov.br
Postado por Ana Paula